• 재활필라테스
  • 재활필라테스란?
  • 재활 필라테스는 약해진 부위의 근력을 회복시켜 몸의 균형을 맞춰주고, 틀어진 관절과 통증을 완화 시켜주며
    역동성과 유연성을 고루 갖춘 치료운동    이며, 사용하는 근육의 움직임에 집중하고,
    강도를 조절하며 정확한 동작을 이루어야 합니다. 몸의 중심이 되는 척추를 바로잡기 위하여 각 동작을 할 때는 정신을 집중하며,
    한 동작에서 다음 동작으로 연결할 때는 부드럽고 유연하게 흐름을 따라 움직여야 합니다.
  • 재활 필라테스는 약해진 부위의 근력을 회복시켜 몸의 균형을 맞춰주고, 틀어진 관절과 통증을 완화 시켜주며 역동성과 유연성을 고루 갖춘 치료운동이며, 사용하는 근육의 움직임에 집중하고, 강도를 조절하며 정확한 동작을 이루어야 합니다. 몸의 중심이 되는 척추를 바로잡기 위하여 각 동작을 할 때는 정신을 집중하며, 한 동작에서 다음 동작으로 연결할 때는 부드럽고 유연하게 흐름을 따라 움직여야 합니다.